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25 Sport und oft besteht die Gelegenheit, Trainer von Jüngeren zu werden und dabei noch seine sozialen Kompe- tenzen zu trainieren. Auch das zeigt, dass es bei Leichtathletik um viel mehr geht, als nur zu siegen. Ob drau- ßen oder in der Halle: Leichtathletik ist ein Sport für alle Jahreszeiten. Spezialisierung möglich Begonnen wird meist schon im frühen Kindesalter mit dem Mehrkampf, das heißt mit dem Training vieler Disziplinen. Bilden sich dann im Jugendalter eindeutige Stärken und Vorlieben aus, so wird spezi- fischer und intensiver trainiert – etwa mit Laufschulung, Koordination, allgemeiner Kräftigung, Technikschulung, Ausdauer- training, Sprints und Sprungläufen sowie mit individuellem Krafttraining. Einfach mal ausprobieren Mit über 850.000 Mitgliedern in 7.753 Vereinen ist der Deutsche Leicht- athletik-Verband (DLV) der mitglieder- stärkste Leichtathletik-Verband der Welt. Zur Kernaufgabe des DLV gehört die Olympische Leichtathletik. Ein wichtiger Bereich betrifft aber auch den Breiten- und Gesundheitssport, bei dem jeder, unabhängig vom Alter, ange- sprochen wird. Informieren Sie sich und finden Sie einen Verein in Ihrer Nähe: www.leichtathletik.de Leichtathletik ist die Sammelbezeichnung für verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen. Sie bildet neben dem Schwimmen die Hauptsportart der Olym- pischen Sommerspiele. Daneben gibt es noch die Schwerathletik, die Sportarten wie Ringen und Gewichtheben umfasst. Der Zehnkampf wird an zwei Tagen mit folgenden Disziplinen durchgeführt. Tag 1: 100-Meter-Sprint, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung, 400-Meter-Lauf Tag 2: 110 Meter Hürden, Diskuswurf, Stabhochsprung, Speerwurf, 1.500-Meter-Lauf. ©Shariff Che‘Lah - stock.adobe.com