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10 Service Onlinetraining für seelische Gesundheit „Gelassenheit beginnt im Kopf“ – unter diesem Motto steht das Gesundheitsjahr 2018 der Continentale Krankenversicherung a.G. Gemeinsam mit der Continentale Betriebskrankenkasse bietet das Unternehmen allen Mitarbeitern erstmals ein Onlinecoaching an. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheits- managements ist das zweiwöchige Online- training, das mit Ärzten und Wissenschaft- lern entwickelt wurde, der richtige Einstieg in Ruhe und Gelassenheit. Ziel ist, die in- dividuelle Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen zu stärken, um den Alltag gelassener und zufriedener zu bewältigen und zu genießen. Das Training umfasst folgende Themenschwerpunkte: Stress und seine Auswirkungen Erkennen von Stressgedanken Start in die Entspannung neue Einstellungen verinnerlichen Überprüfen des Alltags dem Ziel näherkommen Gelassenheit von innen stärken. Gelassenheit beginnt im Kopf Ihr Kurz-Coaching für innere Ruhe in 14 Tagen Probieren Sie’s aus! So funktionierts Die Mitarbeiter können sich jederzeit passwortgeschützt einloggen und in ihrem eigenen Tempo und Rhythmus ihre menta- len Übungen durchführen. Dafür bekommt jeder Mitarbeiter seinen individuellen Zugangscode direkt auf den Schreibtisch geliefert. Per Erstregistrierung legen die Beschäftigten ihre persönlichen Zugangs- daten fest. Damit ist der Datenschutz ga- rantiert. Bitte beachten Sie: Die Nutzung während der Arbeitszeit ist ausdrücklich erlaubt. Die Teilnahme ist für alle Beschäftigten kostenlos. Die Kosten übernehmen der Arbeitgeber und die Continentale BKK gemeinsam. Nachhaltiges Engagement Der externe Gesundheitsanbieter „just me“ inspiriert die Teilnehmer durch unter- schiedliche Aufgaben und Fragestellungen, auf eine neue Art und mit einer positiven Wirkung über sich nachzudenken. Wem das 2-Wochen-Training gefällt und wer an einer Fortsetzung und Vertiefung inte- ressiert ist, kann darüber hinaus privat ein 12-Wochen-Training absolvieren. Weitere Impulse für ein Mehr an Gelassenheit werden die Mitarbeiter im Lauf des Jahres erhalten.