Valeo 02/2018

Bonushefte nicht vergessen! 2 Valeo – stark und gesund • 2/2 018 Inhalt Künstlerstar werden: Ist das realistisch? 12 Impressum Valeo – stark und gesund erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der BKK Achenbach Buschhütten zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung. BKK Achenbach Buschhütten-Mitglieder erhalten ihre Kundenmagazine im Rahmen ihrer Mitgliedschaft. Abonnementbestellungen beim Verlag. Eine Kündigung des Kundenmagazins ist zum 31. Dezember des Jahres mit halbjährlicher Kündigungsfrist möglich. Ist der Verlag durch höhere Gewalt, Streik und der- gleichen an seiner Leistung verhindert, so besteht keine Ersatzpflicht für das Kundenmagazin. • Her- ausgegeben von der FKM VERLAG GMBH in Zusammenarbeit mit der BKK Achenbach Buschhütten. • Redaktion BKK Achenbach Buschhütten: Tobias Weller, Tel. (02732) 767-145 • Anschrift der BKK Achenbach Buschhütten: Siegener Str. 152, 57223 Kreuztal, www.bkk-achenbach.de • Verlag und Vertrieb: FKM VERLAG GMBH – Kundenmagazine • V.i.S.d.P.: Gregor Wick • Redaktion/ Texte: Dipl.-Soz.-Päd. Christian Zehenter, Sabine Krieg M. A., Dr. Andreas Berger • Grafik-Design: Lisa Fischle • Verlagsbeirat: Prof. Georg-Berndt Oschatz • Anschrift: FKM VERLAG GMBH, Postfach 24 49, 76012 Karlsruhe, www.fkm-verlag.com • Druck: Druckerei Schaffrath • Bildnachweis: Titel: ©Rawpixel Ltd - stock.adobe.com , BKK Achenbach Buschhütten Hinweis: Informationen in diesem Heft ersetzen keine ärztlichen Empfehlungen. Bei Kindern, Medika- menteneinnahme, Risikofaktoren, Krankheiten oder Unsicherheit sollten Maßnahmen nur mit ärztlicher Rücksprache durchgeführt werden. Abnehmen misslungen? Die zehn größten Fehler! 6 Fotos: © karepa - stock.adobe.com, ©WavebreakMediaMicro - stock.adobe.com, ©mekcar - stock.adobe.com Die besten Beckenbodenübungen – auch für Männer 8 Aktuell Aktuell Inhalt ............................. 2 Impressum...................... 2 Vorwort .......................... 3 Meldungen ...................... 3 Vor Ort beim Cross- Duathlon Hünsborn........... 5 Ernährung Abnehmen misslungen? Die zehn größten Fehler!.... 6 Prävention Die besten Beckenbodenübungen ....... 8 Gesundheit Starkes Schwitzen: Was tun?...................... 11 Jugend Künstlerstar werden: Ist das realistisch? ........ 12 Gewinnrätsel ............. 14 Zu guter Letzt EU-Datenschutzverordnung: Das Neueste in Kürze ..... 15