WERDER MAGAZIN Nr. 334

WERDER MAGAZIN 334 55 Beeindruckende Tanzkunst: Bei der traditionellen Turnschau zeigten erneut verschiedene Gruppen der Abteilung ihr facettenreiches Können. TRX-Training ist ein effektives Ganzkörper-Training , das mit Hilfe eines nicht elastischen Gurtsystems den Muskelaufbau unterstützt und fördert. Dabei wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand im Stehen wie auch im Liegen genutzt. Da die Gurte beim TRX-Training immer in Bewegung sind, wird neben den großen Muskeln auch die kleinere Tiefenmuskulatur trainiert. Dadurch kommt es zu einem wesentlich größeren Trainingserfolg . Durch eine große Vielfalt an Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden. Ziel ist es, Muskelaufbau, Kondition und Fitness zu verbessern. Mit TRX-Training ist das für Einsteiger, Freizeitsportler und Fortgeschrittene schnell erreichbar. Jetzt Probetraining vereinbaren!