WERDER MAGAZIN Nr. 336

WERDER MAGAZIN SPEZIAL 336 73 TURNSPIELE UND GYMNASTIK S port- und Gesundheitsinteressierte aller Altersklassen, derzeit zwischen 30 und 80 Jahre, und unterschiedlicher Fitness stärken ihren Rücken. Nach einer allgemeinen Aufwärmphase für den gesamten Bewegungsapparat kommt der Hauptteil mit speziellem Fokus auf den Rücken. Verschiedene Übungen ohne oder mit unterschiedlichen Geräten (Flexi-Bar, Togu Brasil, Balance Pad, Togu Jumper und vieles mehr) bilden einen ab- wechslungsreichen Ablauf. Dabei werden immer auch Alternativübungen angeboten, so dass für jeden etwas dabei ist. Außerdem kann jede/r Teilnehmer/in selbst über die Intensität der Übung entscheiden. Dehnung und Entspannung runden die Stunde letztlich ab. Aufgrund der großen Nachfrage gibt es seit Mitte August einen dritten ‚RückenFit‘-Kurs. Frauen zwischen 60 und 80 Jahre können im Kurs ‚BodyFit 60+‘ Beweglichkeit und Kraft erhalten und stärken. Dabei steht der gesamte Körper im Fokus, einzelne Übungsstunden setzen verschiedene Schwerpunkte. Die unter- schiedlichen Geräte und Übungen sorgen auch hier für immer neue Überraschungen. Eine Anmeldung ist für die Kurse ‚RückenFit‘ und ‚BodyFit 60+‘ nicht nötig. ‚Schnuppern‘ ist jederzeit erlaubt. Vorkenntnisse sind nicht erfor- derlich. ‚RückenFit‘: Dienstag, 17.30 – 18.30 Uhr, 18.30 – 19.30 Uhr und 19.30 – 20.30 Uhr, Halle West (Weser-Stadion) ‚BodyFit 60+‘: Montag, 19.30 – 20.30 Uhr, Halle West (Weser-Stadion) Dienstag ist Rückentag Jeden Dienstagabend dreht sich in den Gymnastik- Hallen in der Westkurve des Weser-Stadion drei Trainingsstunden lang alles um den gesunden Rücken. Generationsübergreifend: In den ‚RückenFit‘-Gruppen des SV Werder treffen sich Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Alter zwischen 30 und 80 Jahren. DAS TEAM X Vorsitzender Turnspiele und Gymnastik Manfred Jacobi X Stellvertretende Vorsitzende Heike Hoffmeister-Eilts X Kassenwartin Christiane Dürkop X Jugendwartin Conny Dehne X Sportwart Markus Schmieding X Beisitzer Elke ter Hazeborg-Mennenga Bernd Freudenthal X Schriftwartin Janne Herzog X Pressewart Walter Kozica INTERNET www.werder.de/gymnastik KONTAKT gymnastik@werder-bremen.de SCHON GEWUSST? X 91 Gruppen mit 39 ver- schiedenen Angeboten, aus denen Sportinteressier- te in jedem Alter wählen können, gibt es in Werders Abteilung Turnspiele und Gymnastik. Die hochqualifi- zierten Übungsleiter(innen) betreuen dabei wöchentlich 106 Übungsstunden. Vorsitzender Turnspiele und Gymnastik Manfred Jacobi