WERDER MAGAZIN Nr. 349

WERDER MAGAZIN 349 57 TURNSPIELE UND GYMNASTIK Zirkusschule, Ballschule und vieles mehr: In der Abteilung Turn- spiele und Gymnastik machen Kinder unter Anleitung erfahre- ner Übungsleiter:innen vielfältige Bewegungserfahrungen. Sportarten zu probieren. Egal, ob groß oder klein, leicht oder schwer, ob schießen, fangen oder schlagen – alles wird auspro- biert, denn ‚Spielen macht den Meister‘. Trainiert wird immer dienstags ab 17.30 Uhr in der Werder-Halle Hemelinger Straße. Ein Schnuppertraining ist nach Absprache möglich: ballschule@werder-bremen.de Nach den Herbstferien vergangenen Jahres ist die Zirkusschule an den Start gegangen. Dort haben Kinder ab sieben Jahren die Möglichkeit, einmal wöchentlich in die Welt des Zirkus einzu- tauchen, eigene Talente zu entdecken und neue Fähigkeiten zu entwickeln. „Das Besondere an der Zirkusschule ist die Vielseitig- keit der Übungen. Die Ausbildung in einer Zirkusschule ist breit angelegt“, so Übungsleiterin Laura Güldenpfennig. Gemeinsam mit Julia Obist war sie selbst mehr als zehn Jahre lang Teil einer Zirkusschule und begeistert nun auch andere für die bunte Welt des Zirkus. Nach einem gemeinsamen Aufwärmspiel werden verschiedene artistische Übungen und Figuren erprobt. Die Kinder erlernen unter anderem den sicheren Auf- und Abbau von menschlichen Pyramiden, Tellerdrehen, Jonglieren sowie Choreografien zu Musik. Spielerisch werden Koordination, Konzentration, Be- weglichkeit und das eigene Körpergefühl gefördert. Außerdem lernen die Kinder, sich aufeinander zu verlassen und gemeinsam als Gruppe zusammenzuarbeiten. Die Zirkusschule trainiert mittwochs von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Gymnastikhalle der Werder-Halle Hemelinger Straße. Ein Schnuppertraining ist nach Absprache möglich: gymnastik@werder-bremen.de Für alle, die Lust haben, die Hüften zu schwingen und dabei ganz nebenbei ordentlich Kalorien zu verbrennen, gibt es ab Januar ei- nen neuen Zumba-Kurs mit Sarah Müller. Sie trainiert seit mehr als zehn Jahren Hip-Hop-Gruppen für Kinder und Jugendliche und bringt ab sofort auch junge und jung gebliebene Erwachse- ne beim Zumba ins Schwitzen. Zumba-Kurse sind ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskel- aufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kom- biniert. „Das schöne ist, dass man das Workout gar nicht als solches empfindet“, sagt Sarah Müller. Bewegungen mit niedri- ger und hoher Intensität werden zu einem kalorienverbrennen- den Intervalltraining kombiniert, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Teilnehmende können sich auspowern, den Kopf frei kriegen und werden das Training definitiv mit guter Laune wieder verlassen. Trainiert wird immer montags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Halle West imwohninvest WESERSTADION. Fotos: M. Rospek Bringt die Teilnehmenden ihres Zumba- Kurses ins Schwitzen: Übungsleiterin Sarah Müller.