Yolo 02/2018

Hey Sarah, du hast ein cooles und interes- santes Hobby. Erzähl uns doch einmal etwas darüber. Ja, das stimmt. Ich habe mit elf Jahren durch eine Freundin mit dem Kickboxen an- gefangen. Das klingt ja spannend! Wie oft und wie lange trainierst du in der Woche? Ich trainiere in der Woche etwa sechsmal eine bis eineinhalb Stunden mit meinen Trainern. Kickboxen mit Willi Zinken (Kickboxverein Tomburg Boxing Rheinbach e. V.) sowie mit Walter Knieps im olympischen Boxen (BSC Bad Neuenahr-Ahrweiler). Daneben gehe ich noch mit meiner Mutter ins Fitnessstudio und regelmäßig laufen. Vor wichtigen Kämp- fen trainiere ich je nachdem auch zweimal am Tag. SPORT HARTES TRAINING WIRD BELOHNT Viele Teenies haben keine Zeit mehr, ein Hobby auszuüben. Bei unserer Versicherten Sarah Liegmann ist das anders. Obwohl ihr Hobby viel Zeit in Anspruch nimmt, bleiben dennoch andere Dinge nicht auf der Strecke. 8 YOLO Die Kampfsportart Kickboxen ist eine Wettkampfdisziplin, die bis ins Jahr 1974 zurückführt. Früher wurde Kickboxen als ,,All Style Karate‘‘, ,,Sport-Karate‘‘ oder ,,Contact-Karate‘‘ bezeichnet. Schläge mit den Füßen und Fäusten sind erlaubt. Tritte unterhalb der Gürtellinie sind ein No-go. Als Ausnahme sind bei wenigen Verbänden Tritte auf dem Oberschenkel (Lowkicks) erlaubt. Verboten sind das Schlagen auf den Rücken, das Schla- gen des Gegners, der am Boden liegt, sowie das Werfen des Konkurrenten. Das Kickboxen beansprucht den gesam- ten Körper, wobei Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität und Ausdauer trainiert werden. Zudem hilft Kickboxen beim Stressabbau, fördert die Disziplin, Respekt und das Selbstvertrauen. Es gibt neben dem Wettkampf noch fünf verschiedene Gürtelgrade: gelb, orange, grün, blau und braun. Der Meistergrad ist durch einen schwarzen Gürtel ersichtlich. Also nimmt der Sport viel Zeit in Anspruch. Wie gehen deine Freunde damit um? Das Kickboxen gehört mittlerweile für mich und auch für meine Familie zum Leben dazu. Natürlich muss ich viele Stunden, Tage und Wochenenden für meinen Sport opfern. Meine Eltern achten aber immer darauf, dass noch genügend Zeit für andere Dinge bleibt. Mei- ne Freunde verstehen, dass ich nicht immer Zeit habe. Aber ich versuche, mir dennoch Zeit für sie zu nehmen, da ich trotz allem meine Freundschaften pflegen möchte. Leiden deine schulischen Leistungen unter dem Sport? Nein, meine schulischen Leistungen sind sogar besser geworden, seitdem ich Leistungssport betreibe. Ich besuche momentan die Oberstu- fe des Gymnasiums und habe einen Noten- INTERVIEW MIT KICKBOXERIN SARAH LIEGMANN ©Stefanie Wiede Fotografie