Yolo 02/2018

SPORT 2/2018 9 durchschnitt von 1,4. Danach möchte ich auf jeden Fall studieren, vielleicht Sport und/oder Psychologie. Das schließt eine Profikarriere aber nicht aus. Wie viele Kämpfe hast du insgesamt bestritten? Etwa 150. Zum Glück habe ich bisher nur sehr wenige Niederlagen erlitten. Aus jeder Nie- derlage nimmt man aber neue Erkenntnisse und Erfahrungen mit, die einen beim nächsten Mal weiterhelfen können. Ich habe bereits in den USA sowie in vielen europäischen Län- dern gekämpft. Viel reisen gehört bei diesem Sport dazu. Leider hat man nur wenig Zeit, etwas vom Land zu sehen. Ich versuche aber immer mitzunehmen, was geht. Wie bereitest du dich auf einen Kampf vor? Mit intensivem Einzeltraining im Kickboxen und verstärktem Ausdauer- und Krafttraining. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört in der Vorbereitung unbedingt dazu. Ei- nen speziellen Ernährungsplan habe ich nicht. Zum Glück habe ich keine Gewichtsprobleme. Manche müssen oft vor ihren Kämpfen abneh- men, um in ihrer Gewichtsklasse zu bleiben. Allerdings gönne ich mir ab und zu einen Bur- ger oder eine Pizza. Nach einem Turnier einen Burger zu essen, ist für mich schon zu einer Art Ritual geworden. Damit belohne ich mich selbst. Dein Sport klingt gefährlicher als andere Sportarten. Wie stehst du dazu? Beim Kickboxen stehen sich zwei Sportler ge- genüber und versuchen, sich zu hauen und WOLLT IHR MEHR ÜBER SARAH ERFAHREN? DANN SCHAUT DOCH MAL AUF IHRER HOMEPAGE UNTER WWW.PRINCESS-BOXING.DE ODER AUF INSTAGRAM HTTPS://WWW.INSTAGRAM.COM/ SARAHLIEGMANN/?HL=DE VORBEI. zu treten. Das klingt brutal, ist es aber nicht. Es geht vor allem darum, seine Schnelligkeit, Bewegungs- und Reaktionsfähigkeit zu ver- bessern. Mit jeder Stunde Training spürt man, wie man sich verändert. Und laut einer Studie ist dank Boxhandschuhen und Schutzausrüs- tung das Verletzungsrisiko nicht höher als bei anderen Sportarten. Wenn überhaupt, gibt es einmal ein paar blaue Flecken und Prellungen, das klingt schlimmer, als es ist. Mit Pferde- und Muay Thai Salbe wird schnell alles wieder gut. Hast du ein Vorbild, das du gerne einmal treffen möchtest? Die ehemalige Kickboxerin Dr. Christine Theiss ist mein Vorbild. Sie ist eine bemerkenswerte STECKBRIEF SARAH LIEGMANN ALTER: 16 JAHRE WOHNORT: 53359 RHEINBACH GRÖSSE: 164 CM GEWICHT: 52 KG. Frau, die auch neben und nach ihrer sport- lichen Karriere sehr erfolgreich ist. Leider habe ich sie bisher noch nicht getroffen. Hast du auch andere Hobbys? Vor zwei Jahren habe ich noch das Gerätetau- chen für mich entdeckt, was ich ein- bis zwei- mal im Jahr im Urlaub ausüben kann. Vielen Dank, dass du dir Zeit für uns genommen hast! ©Stefanie Wiede Fotografie