Yolo 02/2018

SCHLUMPF- LATTE Das neueste Trendgetränk ist blau: der „Schlumpf-Latte“ aus Australien. Das Ge- heimnis hinter der blauen Farbe? Die Blaualge Spirulina. Sie färbt aber nicht nur, sondern macht den Latte dank ihrer Vitalstoffe auch zum Gesund- heitsdrink. Du kannst den Schlumpf-Latte auch selbst zubereiten: 120 ml Kokosmilch erwär- men, etwas Ingwer reiben und dazugeben. 1–2 EL Zitronensaft und 1–2 EL Agaven- dicksaft unterrühren, 1/2 TL Spiruli- na-Pulver hinzufügen. Was trinkst du morgens? Nichts? Wir hätten da ein paar Ideen, wie du schnell Energie tanken und gesund, lecker und mit viel Abwechslung starten kannst. INFUSED WATER Wenn es schnell gehen muss, bringt dich ein Glas kaltes Wasser mit ein paar Scheiben Bio-Zitrone gut in den Tag. Denn es regt den Stoffwechsel an, und das enthaltene Vitamin C stärkt deine Abwehr. Für zusätzliches Aroma sorgen entweder ein paar zerrupfte Minzblätter im Getränk oder geschälter, zerdrückter Ingwer. Beide Zusätze helfen obendrein gegen einen nervösen Magen. Wer es intensiver im Geschmack mag, bereitet das Wasser schon abends zu und lässt es über Nacht im Kühlschrank ziehen. L a t t e S c h l u m p f - FIT UND GENUSSVOLL IN DEN TAG DIESE FRÜHSTÜCKSGETRÄNKE HABEN’S IN SICH 12 YOLO ERNÄHRUNG